Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo mejoría nuestra Salubridad física y mental, sino que incluso estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación. Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que tus trabajadores

Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes: Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares q